Wie funktioniert Lebe leichter?

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.
Mit dem Lebe-leichter-Programm verändern Sie Ihr Essverhalten.

Genießen Sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach ihrem Geschmack – einen ganzen Teller voll.

Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

Es kann so leicht sein, leichter zu werden.

So leicht? Ja, so leicht! Wir haben es selber  ausprobiert und genießen die neue Freiheit!

Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel. Sicher geben wir in den
12 Wochenlektionen Empfehlungen für eine kluge Auswahl. Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen.

Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden. Daher empfehlen wir, das Lebe-leichter-Programm zwölf  Wochen lang einzuüben. Am leichtesten fällt das, wenn man sich einem Lebe- leichter-Treffen anschließt oder selbst ein solches Treffen ins Leben ruft. Zusammen macht Abnehmen einfach noch mehr Spaß und führt erwiesenermaßen  zu größerem Erfolg als im Alleingang.

Mit dem Lebe-leichter-Programm nehmen Sie in den 12 Wochen sechs bis zwölf Kilo ab. Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in Ihrem Essverhalten.
Sie werden es selbst erleben!